Als hochsensible Mutter kann es manchmal schwierig sein, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden und gleichzeitig auf die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu achten. Hochsensibilität bedeutet, dass man empfindlicher auf Reize und Umweltbedingungen reagiert, und dies kann zu einer höheren Belastung führen. Glücklicherweise gibt es jedoch einige Schritte, die Du unternehmen kannst, um Deine geistige Gesundheit als hochsensible Mutter zu unterstützen.Weiterlesen »
Ich denke, ich brauche es nicht zu erwähnen: Eine riesige Krankheitswelle hat offenbar das ganze Land im Griff. Und dabei rede ich gar nicht mehr unbedingt von Covid19, das uns ja ohnehin schon seit nunmehr drei Jahren in seinem Klammergriff hält. Die klassische Influenza ist längst wieder auf dem Vormarsch, und obendrein ist RSV plötzlich ebenfalls in aller Munde. Dazu noch Magen-Darm-Virus hier, Erkältung da … Am liebsten möchte man da gar nicht mehr vor die Tür gehen und sich vor den fiesen Bazillen verstecken. Durch das Tragen der Maske haben wir all das die letzten Jahre umschifft, aber nach den Lockerungen nimmt man mehr oder weniger alles mit, was man kriegen kann.Weiterlesen »
Wer mich kennt, der weiß, dass ich schon lange mit meinem Gewicht zu kämpfen habe. Es ist ein ständiges Auf und Ab. Dabei habe ich bereits einiges versucht: Kohlsuppendiät, Schlank im Schlaf, Weight Watchers, was auch immer! Nichts hat auf Dauer geholfen. Der klassische Jojo-Effekt, könnte man jetzt sagen. Aber ich habe das Gefühl, dass es etwas anderes ist. Denn ich esse nach wie vor nicht viel, wenn auch sicher hin und wieder mal das Falsche, aber das kann es nicht sein. Vielmehr ist es meine Schilddrüse, die mir immer wieder die gleichen Schwierigkeiten verursacht. Denn das Gewichtsproblem ist nur eines von vielen Symptomen. Und außerdem …Weiterlesen »
Schon lange fühle ich mich unwohl, unbehaglich, nicht wohl in meiner Haut. Zum einen glaube ich, dass meine Schilddrüse nicht richtig eingestellt ist, zum anderen ist es die Fibromyalgie, die immer wieder mit Schmerzen und Müdigkeit zuschlägt. Was mir zusätzliches Unwohlsein bereitet ist mein Darm.Weiterlesen »
In den letzten Wochen und Monaten war ich oft müde und abgeschlagen. Manchmal habe ich mich durch die Tage geschleppt und mich nur darauf gefreut, mich am Abend wieder schlafen legen zu können. Für das Gefühl der Abgeschlagenheit kann es viele Gründe geben. Bei mir tut die chronische Erkrankung ihren Teil dazu, doch war dieses Gefühl in der letzten Zeit noch stärker als ohnehin schon. Ein Mangel an Vitamin D könnte eine mögliche Ursache dafür sein. Doch was kann man dagegen tun?Weiterlesen »
Gefühlt sind momentan alle um mich herum krank. Ob Grippe, Magen-Darm-Infekt oder Lungenentzündung – alles ist dabei. Auch wir haben gerade solch eine Phase hinter uns. Die Kinder haben wochenlang gehustet und sich mit Schnupfen herumgeplagt.Weiterlesen »
Die Reisezeit beginnt bald. Manche von Euch sind vielleicht sogar schon unterwegs. Habt Ihr an alles gedacht? Wichtig ist eine passende Reiseapotheke für die ganze Familie im Gepäck zu haben, denn es ist gut unter anderem gegen kleine Verletzungen, Übelkeit, Durchfall und Erkältungen gewappnet zu sein. Gerade das andere Essen und die Klimaveränderung können manch einem zu schaffen machen, vor allem den Kindern. Weiterlesen »
Vor einiger Zeit fragte ich bei einer Bekannten nach, wie es ihr gehen würde. Ihre Antwort lautete “Gut”. Ein paar Minuten später jedoch sagte sie mir dann, dass es ihr eigentlich gar nicht so gut gehen würde, sie aber niemanden damit belasten möchte. Ganz offensichtlich hatte sie in diesem Moment das Bedürfnis verspürt, doch mit mir darüber zu sprechen und ihre Sorgen einfach mal abladen zu können. Aber woher kommt diese Scheu, jemandem zu erzählen, wie es einem wirklich geht?Weiterlesen »
Letztes Jahr im Februar habe ich meinen überschüssigen Kilos den Kampf angesagt. Ich hatte es satt, so auszusehen, wie ich aussehe, mich in keiner Klamotte mehr wohlzufühlen und auf Fotos mochte ich mich schon gar nicht mehr blicken lassen.Weiterlesen »
Hypochondrie ist zum einen eine psychische Störung (somatoforme Störung), bei der die Betroffenen unter ausgeprägten Ängsten leiden, eine ernsthafte Erkrankung zu haben, ohne dass sich dafür ein angemessener, objektiver Befund finden lässt. Zum anderen ist Hypochondrie ein Symptom, das im Rahmen zahlreicher psychischer Störungen auftreten kann.
Quelle: Wikipedia
Ich? Hypochonder?Weiterlesen »
