Achtsamkeit für Mütter

Als Mutter hast Du sicherlich viele Verpflichtungen: Du kümmerst Dich um Deine Kinder, erledigst den Haushalt, und womöglich noch einen Job. Es kann leicht passieren, dass Du Dich in diesem Trubel verlierst und Deine eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben.

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Schon wieder krank? Immunsystem in Schwung bringen!

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Ich denke, ich brauche es nicht zu erwähnen: Eine riesige Krankheitswelle hat offenbar das ganze Land im Griff. Und dabei rede ich gar nicht mehr unbedingt von Covid19, das uns ja ohnehin schon seit nunmehr drei Jahren in seinem Klammergriff hält. Die klassische Influenza ist längst wieder auf dem Vormarsch, und obendrein ist RSV plötzlich ebenfalls in aller Munde. Dazu noch Magen-Darm-Virus hier, Erkältung da … Am liebsten möchte man da gar nicht mehr vor die Tür gehen und sich vor den fiesen Bazillen verstecken. Durch das Tragen der Maske haben wir all das die letzten Jahre umschifft, aber nach den Lockerungen nimmt man mehr oder weniger alles mit, was man kriegen kann.Weiterlesen »

Köstliche Cheeseburger-Rolle

Heute kommt wieder ein ganz einfaches, aber super leckeres Rezept für Euch. Ihr liebt Cheeseburger? Dann ist die Cheeseburger-Rolle genau das Richtige für Euch. Sie eignet sich nicht nur als Familienessen, sondern auch prima als Party-Rezept. Gelingt immer und schmeckt einfach richtig gut!Weiterlesen »

Mathe lernen: Die besten Hilfsmittel für Schulstarter

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Der Schulstart ist ein großer Schritt im Leben unserer Kinder. Einigen fällt die Umstellung leicht, anderen hingegen nicht so sehr. Und das umso mehr, wenn es in manchen Fächern hakt – so zum Beispiel in Mathe. Kennt Ihr das? Was dem einen Kind nur so zufliegt, kommt dem anderen total spanisch vor. Doch das ist überhaupt nicht schlimm. Schließlich ist jedes Kind anders.Weiterlesen »

Winterwanderung auf dem Schluchten- und Brückenpfad

Wir haben eine wunderschöne Wanderung auf dem Schluchten- und Brückenpfad in Winterberg gemacht. Der Schnee hat die Landschaft in ein Winterwunderland verzaubert und die Sonne brachte alles zum Glitzern. Es war der perfekte Tag für diesen kleinen Ausflug in die Natur.Weiterlesen »

Winterzauber im Landal Winterberg

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Das vergangene Wochenende haben wir im Landal Winterberg im Sauerland verbracht. Für uns war es das allererste Mal, dass wir Urlaub im Schnee gemacht haben, und deshalb wurde es für uns zu einem ganz besonderen Erlebnis. Als wir am Freitagmittag losgefahren sind, hätten wir uns beim besten Willen nicht vorstellen können, dass uns ein Winterwunder erwarten würde. Bei uns sind an diesem Tag ein paar wenige Flöckchen vom Himmel gefallen, und ich dachte, es würde mehr werden, je näher wir dem Sauerland kommen. Fehlanzeige.Weiterlesen »

Im Herzen Cornwalls mit Landal Gwel an Mor

Einmal nach Cornwall reisen – das war schon seit vielen Jahren ein großer Traum von mir. Aber leider liegt mein Traumziel nicht gerade um die Ecke. Flug, Unterkunft und dazu ein Leihwagen – da streikte unser Portemonnaie, ehrlich gesagt. Also war Geduld angesagt, bis wir das Gefühl hatten, die Kinder sind nun alt genug, um eine solch lange Autofahrt zu überstehen. Denn bisher lagen unsere Reiseziele meist nur circa drei Stunden entfernt.Weiterlesen »

Blitzrezept: Süße Blätterteigschnecken

Besuch hat sich angekündigt und Du weißt nicht, was Du auf die Schnelle anbieten kannst? Hier kommt ein neues Blitzrezept. Und das Beste: Ihr braucht nur zwei Zutaten!Weiterlesen »

Wandern in Ostbelgien: Cascaden La Hoëgne

In den Sommerferien hat es uns erneut in unser schönes Nachbarland Belgien gezogen. In der Wallonie haben wir nämlich eine wunderschöne Wanderroute entdeckt, die sich perfekt für eine Familienwanderung eignet. So zogen wir an einem sonnigen, aber nicht zu warmen Tag los. Wir haben den Wagen an der Rue de le Fohalle in Stavelot geparkt. Von dort aus war es nicht weit bis zum Einstieg in den Wanderweg.Weiterlesen »

Letztes Jahr war ich schlank – und keiner hat’s gesehen!

Wer mich kennt, der weiß, dass ich schon lange mit meinem Gewicht zu kämpfen habe. Es ist ein ständiges Auf und Ab. Dabei habe ich bereits einiges versucht: Kohlsuppendiät, Schlank im Schlaf, Weight Watchers, was auch immer! Nichts hat auf Dauer geholfen. Der klassische Jojo-Effekt, könnte man jetzt sagen. Aber ich habe das Gefühl, dass es etwas anderes ist. Denn ich esse nach wie vor nicht viel, wenn auch sicher hin und wieder mal das Falsche, aber das kann es nicht sein. Vielmehr ist es meine Schilddrüse, die mir immer wieder die gleichen Schwierigkeiten verursacht. Denn das Gewichtsproblem ist nur eines von vielen Symptomen. Und außerdem …Weiterlesen »